Pollo con Quiabo
Il pollo com quiabo unisce la semplicità del pollo con il gusto del Quiabo, un baccello verde simile a una zucchina appuntita noto anche come Okra o Gobo. È originario dell’Africa ma ormai viene coltivato in tutto il mondo (da noi soprattutto in Sicilia) e secondo alcuni il suo particolare sapore ricorda vagamente gli asparagi.
Personalmente non sono un fan del pollo ma in Brasile si consuma molto e questo piatto è molto apprezzato soprattutto nella stato di Minas Gerais.
Ingredienti
- 3 kg di cosce e sopracosce di pollo
- 6 spicchi di aglio tritati
- 6 cucchiai di olio extravergine di oliva
- 1/2 tazza di acqua calda
- 1 dado
- 600 g di “quiabo” senza punte e tagliati a rondelle
- 2 cipolle grandi tritate
- 3 cucchiai di succo di limone (o aceto), sale, pepe.
Preparazione
Tagliate il pollo a pezzi, mettetelo in una ciotola, condite con aglio, sale e pepe e lasciate riposare per 2 ore.
Scaldate l’olio in una pentola su fuoco alto, aggiungete il pollo e fatelo cuocere girandolo di tanto in tanto fino a dorarlo in modo uniforme. Poi levatelo e tenetelo da parte.
Fate rosolare la cipolla nella stessa pentola di cottura del pollo; unite il “quiabo”, bagnate con il succo di limone (o con aceto) e continuate la cottura per circa 10 minuti, comunque finché il “quiabo” si sarà asciugato.
Rimettete il pollo nella pentola con il dado, bagnate con un po’ di acqua calda, e fate cuocere per qualche minuto ancora.
Se lo preferite più saporito aggiungere il liquido del condimento del pollo rosolato. Abbinare con l'angu (una specie di polenta) e riso bianco.
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